Koolielu

Toitlustamine koolis


Tallinna Kopli Ametikooli söökla on avatud  E-R  11:30  - 12:30

  • 11:40 - 12:00 - 1. ja 2. kursus
  • 12:00 - 12:30  - 3. kursus ja täiskasvanud

MENÜÜ  17-21.01.2022

Päev

Menüü

Toiteväärtused

1

Sealiha guljašš 

Keedetud kartul

Taimetoit: Kartuli-juustuvorm

Peedisalat majoneesiga, porgandi-kõrvitsaseemnesalat

Leib/sepik/galetid

Koolipiim(PRIA)

Õunamahl

Koolipuuvili

kasutatud toiduained:

Sea abaliha, sibul, tomat, jahu, paprika, keedupeet, sool, pipar, kartul nisujahu, majonees, porgand, kõrvitsaseemned

KCAL-701,35

Süsivesikud-99,6

Rasvad-23,2

Valgud-22,4

2

Värskekapsasupp sealihaga

Taimetoit: Lihata värskekapsasupp

Kakakokreem, pähklipuruga

Leib/sepik/galetid

Piim(PRIA)

Maitsevesi pohlaga

kasutatud toiduained: Kapsas, sealiha, kartul, porgand, sibul, sool, pipar, kakao, suhkur, kohupiim, metsapähkel

KCAL-694,3

Süsivesikud-98,3

Rasvad-23,4

Valgud-22,7

3

Kanarisotto 

Taimetoit: Karririis köögiviljadega

Värskekapsa-kurgisalat /Kodujuustusalat tilliga

Koolipiim(PRIA)

Pett(PRIA)

Koolipuuvili

Leib/sepik/galetid

kasutatud toiduained:

Riis, kanafilee, sibul, porgand, koor, juust, kapsas, kurk, õli, kodusjuust, hapukoor, till, karri, brokkoli

KCAL-701,2

Süsivesikud-101,5

Rasvad-23,2

Valgud-23,5

4

Frikadellisupp

Seenepüreesupp 

Kodujuust marjadega

Leib/sepik/galetid

Piim(PRIA)

Mahlajook

kasutatud toiduained: Porgand, sibul, kartul, pelmeenid (hakkliha, jahu, muna) , sool, pipar, seened, koor, kodujuust, marjad, suhkur

KCAL-685,5

Süsivesikud-98,1

Rasvad-22,3

Valgud-23,4

5

Tomatine kalapasta

Taimetoit: Spinatipasta seemnetega

Marineeritud kurgi salat/ kaalikasalat paprikaga

Leib/sepik/galetid

Koolipiim(PRIA)

Mahl

 

kasutatud toiduained:

Heigifilee,purustatud tomat, koor, sibul, küüslauk, spinat, seemned ,marineeritud kurk, punanesibul, kaalikas, paprika

KCAL- 700,5

Süsivesikud- 103,1

Rasvad-22,8

Valgud-23,6

MENÜÜ  17-21.01.2022

Päev

Menüü

Toiteväärtused

1

Sealiha guljašš 

Keedetud kartul

Taimetoit: Kartuli-juustuvorm

Peedisalat majoneesiga, porgandi-kõrvitsaseemnesalat

Leib/sepik/galetid

Koolipiim(PRIA)

Õunamahl

Koolipuuvili

kasutatud toiduained:

Sea abaliha, sibul, tomat, jahu, paprika, keedupeet, sool, pipar, kartul nisujahu, majonees, porgand, kõrvitsaseemned

KCAL-701,35

Süsivesikud-99,6

Rasvad-23,2

Valgud-22,4

2

Värskekapsasupp sealihaga

Taimetoit: Lihata värskekapsasupp

Kakakokreem, pähklipuruga

Leib/sepik/galetid

Piim(PRIA)

Maitsevesi pohlaga

kasutatud toiduained: Kapsas, sealiha, kartul, porgand, sibul, sool, pipar, kakao, suhkur, kohupiim, metsapähkel

KCAL-694,3

Süsivesikud-98,3

Rasvad-23,4

Valgud-22,7

3

Kanarisotto 

Taimetoit: Karririis köögiviljadega

Värskekapsa-kurgisalat /Kodujuustusalat tilliga

Koolipiim(PRIA)

Pett(PRIA)

Koolipuuvili

Leib/sepik/galetid

kasutatud toiduained:

Riis, kanafilee, sibul, porgand, koor, juust, kapsas, kurk, õli, kodusjuust, hapukoor, till, karri, brokkoli

KCAL-701,2

Süsivesikud-101,5

Rasvad-23,2

Valgud-23,5

4

Frikadellisupp

Seenepüreesupp 

Kodujuust marjadega

Leib/sepik/galetid

Piim(PRIA)

Mahlajook

kasutatud toiduained: Porgand, sibul, kartul, pelmeenid (hakkliha, jahu, muna) , sool, pipar, seened, koor, kodujuust, marjad, suhkur

KCAL-685,5

Süsivesikud-98,1

Rasvad-22,3

Valgud-23,4

5

Tomatine kalapasta

Taimetoit: Spinatipasta seemnetega

Marineeritud kurgi salat/ kaalikasalat paprikaga

Leib/sepik/galetid

Koolipiim(PRIA)

Mahl

 

kasutatud toiduained:

Heigifilee,purustatud tomat, koor, sibul, küüslauk, spinat, seemned ,marineeritud kurk, punanesibul, kaalikas, paprika

KCAL- 700,5

Süsivesikud- 103,1

Rasvad-22,8

Valgud-23,6